I kursen får du lära dig om prioritering, sätta upp genomförbara mål, sluta skjuta upp saker, göra kraftfulla val, problemlösning, hålla fokus, agera proaktivt, att vara effektiv själv och att vara effektiv med andra samt vikten av reflektion och du kommer få lära dig om den i världen mest kända modellen för självledarskap av Stephen R Covey.

Du kommer få ta del av den senaste hjärnforskningen och förstå vikten att jobba på ett hjärnsmart sätt. Ett sätt där du samarbetar med din hjärna istället för motarbetar den. Du kommer få veta varför hjärnan blir så ansträngd av stress och varför det är svårt att ändra beteendemönster samt hur du kan få ut mesta möjliga av dina mentala resurser.

Du kommer få kunskap om hur koncentration och uppmärksamhet kan bidra till en positiv förändring i hjärnan. vad som bidrar till energi, effektivitet och produktivitet i arbetet. Du kommer även bli medveten om hur du kan förändra ditt eget arbetssätt och kulturen på din arbetsplats för att bidra till detta.

Du kommer få lära dig hur du planerar din arbetstid på bästa sätt både för dig själv och för dig organisation som kommer underlätta din vardag och du kommer öka din förmåga att producera nya resultat.

Kursen har till syfte att ge dig kunskap om hur du kan skapa, styra och leda dig själv och ditt arbete. Att du utvecklar smartare sätt att arbeta, ökar din effektivitet inom områden som är viktiga för dig samt upplever ett större lugn i vardagen.

• Prestationstriangeln
• Sju goda vanor – Stephen R Covey
• Kunskap om hjärnan
• Hjärnsmart arbetssätt
• Sju sätt att spara energi
• Att hålla fokus
• Reaktivt/proaktivt förhållningssätt
• Kognitiv träning
• Att sätta mål
• Arbetsområden/Roller
• Viktigt – Bråttom
• Prioritering
• Att göra kraftfulla val
• Goda Rutiner
• Att skjuta upp
• Surdegar, hur få dem gjorda
• Kalenderkunskap
• Långsiktig planering
• Kortsiktig planering
• Att spara och arkivera
• Reflektion
• Jobba effektivt med mail

Vi använder oss boken ”Hjärnan på jobbet” av David Rock, forskare och världsledare inom sitt område. Grundare av Neuroscience Leadership Institute